چگونه ضد آفتاب مناسب پوستمان را انتخاب کنیم ؟ نحوه انتخاب بهترین ضد آفتاب

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست ، نحوه انتخاب بهترین نوع ضد آفتاب ، انتخاب ضد آفتاب مناسب

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست ، نحوه انتخاب بهترین نوع ضد آفتاب ، انتخاب ضد آفتاب مناسب

1 – وجود برچسب طیف گسترده یا broad spectrum بر روی محصول

برای افراد مبتدی ، انجمن پوست آمریکا (ADA) یکی از موارد لازم برای ضد آفتاب را وجود برچسب "طیف گسترده"  یا broad sperctrum بر روی محصول می داند ،  زیرا این بدان معنی است که آن محصول از پوست شما هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB خورشید محافظت می کند. پرتوهای UVA پورتوهایی هستند که پوست شما دچار پیری زودرس می کنند و باعث ایجاد چین و چروک و لکه های افزایش سن در پوست می شوند ، در حالی که پرتوهای UVB باعث آفتاب سوختگی می شوند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض هر دو می تواند منجر به سرطان پوست شود.

در مرحله بعد ،

2 - فاکتور محافظت از خورشید یا (SPF) را در نظر بگیرید

SPF در واقع واحد اندازه گیری است که نشان می دهد یک محصول تا چه میزان می تواند اشعه های UVB را فیلتر کند. متخصصین پوست استفاده از SPF حداقل 30 را توصیه می کنند ، که یک متخصص معروف پوست در نیویورک این عدد را "عدد جادویی" می نامد. SPF 15 جلوی حدود 93 درصد از اشعه UVB را می گیرد ، در حالی که SPF 30 حدود 97 درصد از اشعه UVB را مسدود می کند ، متخصصین پوست معمولا SPF30 و بالاتر را توصیه می کنند.

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست ، نحوه انتخاب بهترین نوع ضد آفتاب ، انتخاب ضد آفتاب مناسب

مهم است که هر روز میزان ضد آفتابی که بر روی پوست استفاده می کنید ، در قسمت هایی از پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرد ، به اندازه کافی باشد. در روزهایی که می خواهید برای مدت طولانی در خارج از منزل باشید ، مثلا برای بازی گلف بروید و یا در ساحل یا استخر باشید ، متخصصین توصیه می کنند که نیم ساعت قبل از خارج شدن از خانه از یک ضد آفتاب SPF 30 بر روی کل بدن خود استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار مجدداً آن را تمدید کنید. مثلا اگر شنا می کنید ، باید هر بار که از آب بیرون می آیید ، دوباره از ضد آفتاب بر روی پوست خود استفاده کنید.

به یاد داشته باشید ، هیچ ضد آفتابی نمی تواند به طور کامل از پوست شما در برابر آفتاب محافظت کند ، بنابراین مهم است که همیشه در طول روز مجدداً آن را تمدید کنید ، لباس محافظ (کلاه ، لباس شنا ضد آفتاب ، لباس و غیره) بپوشید و همیشه به دنبال سایه باشید.

3 – در انتخاب ضد آفتاب ، حتما به نوع پوست خود توجه کنید

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست ، نحوه انتخاب بهترین نوع ضد آفتاب ، انتخاب ضد آفتاب مناسب جوشوا زایچنر ، دکتر و مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی ، پوست و مو می گوید: "اگر پوست شما مستعد آکنه است و یا پوست چربی دارید ، اطمینان حاصل کنید که ضد آفتابی که استفاده می کنید دارای برچسب "”non comedogenic باشد ، این اصطلاح به معنی غیر آکنه زا است ، یعنی این محصول منافذ پوست را مسدود نمی کند و برای پوست های چرب و روغنی بسیار ایده آل است.

اگر پوست خشکی دارید ، به دنبال مرطوب کننده هایی با خاصیت ضد آفتاب باشید و یا ضد آفتاب هایی که حاوی مواد آبرسان باشند. ( مثلا حاوی هیالورونیک اسید یا سرامید باشند )

امیلی اسمیت ، پزشک متخصص پوست در دانشگاه میسوری می گوید: برای پوست های حساس ، از یک ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی استفاده کنید. ضد آفتاب فیزیکی از اکسید روی یا زینک اکسید و دی اکسید تیتانیوم برای محافظت از پوست برخوردار است. اسمیت می گوید ، این دو ماده چشم را نمی سازنند و حساسیتی روی پوست ایجاد نمی کنند. این مواد در لایه بالای پوست شما قرار می گیرند و سدی برای محافظت از پوست شما ایجاد می کنند.

از طرف دیگر ، ضد آفتاب های شیمیایی با ترکیباتی مانند آووبنزون و اکسی بنزون ساخته شده اند که اشعه UV را جذب می کنند تا از نفوذ آنها به پوست شما جلوگیری کنند. اگر شما دارای پوست حساسی می باشید ، ممکن است این مواد گاهی اوقات باعث تحریک پوست شما شوند ، اما معمولا استفاده از این نوع ضد آفتاب ها ساده تر است. دیوید فیلیکه ، پزشک متخصص پوست ، میسوری ، می گوید: "کرم های ضد آفتاب شمیایی خیلی راحت تر جذب پوست می شوند و بر روی پوست به صورت سفیدی باقی نمی مانند." (بخاطر داشته باشید که هاوایی لایحه ای را مبنی بر ممنوعیت ضد آفتاب با برخی مواد شیمیایی تصویب کرده به منظور پیشگیری از آسیب به مرجان ها و صخره های مرجانی) "

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست ، نحوه انتخاب بهترین نوع ضد آفتاب ، انتخاب ضد آفتاب مناسب